- Aanbod
Traject: Jouw gezondheidsboost
GEWOON GEZOND AANBOD
Gezond eten, wat is dat nu eigenlijk?
Tegenwoordig word je overspoeld met informatie, maar eerlijk is eerlijk: niet alles klopt. Het kan ontzettend verwarrend zijn om te weten wat écht gezond is en wat niet. Zie je door de bomen het bos niet meer? Dan is het Gezondheidsboost traject precies wat je nodig hebt.
met jouw persoonlijke Gezondheidsboost traject?
Herken jij dit?
- Je hebt moeite om uit te zoeken wat nu écht gezonde voeding is door de hoeveelheid tegenstrijdige informatie.
- Je weet niet goed hoe je gezonde keuzes maakt in de supermarkt of hoe je verpakkingen moet interpreteren.
- Je eet vaak hetzelfde en vindt het lastig om gezonde variatie in je maaltijden aan te brengen.
- Het samenstellen van een weekmenu voelt overweldigend, en je grijpt daardoor vaak naar snelle, minder gezonde opties.
- Je wilt gezonder eten, maar je mist praktische tools of inspiratie om aan de slag te gaan.
- Je hebt moeite om gezonde gewoontes vol te houden, vooral op drukke of stressvolle dagen.
Wil jij dit ook?
- Duidelijkheid over wat gezonde voeding echt inhoudt, zonder verwarring door tegenstrijdige informatie.
- Weten hoe je etiketten leest en gezonde keuzes maakt in de supermarkt.
- Inspiratie en praktische tips om gezonde en gevarieerde maaltijden samen te stellen.
- Een overzichtelijk weekmenu dat bij jouw levensstijl past, zonder stress.
- Gezonde recepten en tools die je direct kunt toepassen.
- Tips om gezonde gewoontes op lange termijn vol te houden, zelfs in uitdagende periodes.
In dit traject van 5 sessies ontdek je wat gezonde voeding écht betekent. Geen fabels, maar wetenschappelijk onderbouwd advies, afgestemd op jouw persoonlijke situatie. Doorheen de sessies krijg je praktische tools, inspiratie en inzichten waarmee je direct aan de slag kunt.
Voor onze eerste sessie vul je een vragenlijst in over jouw eetgewoonten. Zo kan ik jou gerichte, persoonlijke adviezen geven die écht een verschil maken.
Tijdens de sessies leer je:
Hoe je verpakkingen leest en begrijpt wat er écht in producten zit.
Hoe je een gezonde maaltijd samenstelt en een weekmenu plant.
Hoe je recepten aanpast naar gezondere varianten.
Welke keuzes je het beste maakt voor ontbijt, beleg en tussendoortjes.
Als extra geef ik je mindsettips mee om gezonde gewoontes vol te houden, ook op de lange termijn.
Je ontvangt bij elke sessie handige infobrochures, recepten en praktische inspiratie om meteen toe te passen.
-
Aantal sessies: 5 sessies van een 50 min, om de 2 à 3 weken.
-
Locatie: Online of offline in mijn praktijk.
-
Extra’s: Je mag altijd rekenen op ondersteuning via e-mail of whatsapp tussen de sessies door.
Samen is leuker! Wil je de sessies samen volgen met een familielid, vriend of vriendin? Dat kan! Er is een aangepast tarief voor duo’s.


Traject: Jouw gezondheidsboost
Het traject: Jouw gezondheidsboost, is de ideale basis om in 3 maanden (5 sessies) een gezondere levensstijl te starten. We begeleiden je intensief om je voedingspatroon te verbeteren en nieuwe gewoonten op te bouwen.
Tijdens dit traject ontdek je alles rond gezonde voeding en hoe dat jou kan ondersteunen om gezond te blijven.
Een stevige basis voor blijvende verandering!
- 5 sessies (3 maanden)
- 1 - 1 begeleiding
- Goodiebag met handige ringmap voor alle info
- E-book verpakkingen lezen + winkelkaartje
- Alle maaltijdbundels (ontbijt, tussendoortjes, lunch, beleg, warme maaltijd, snelle maaltijdinspiratie, dranken)
- Tussendoor vragen via Whatsapp gedurende het traject
Ik heb heel veel bijgeleerd tijdens de sessies. Sara geeft goede uitleg, heel duidelijk. Veel tips gekregen ook lekkere en gezonde receptjes. Je leert zelf gezonde keuzes maken, en kiest daarna zelf wat je ermee doet, geen dieet dus. Dit traject is zeer leuk initiatief, ik kan het iedereen aanraden!
Onze tarieven
Consultaties die niet tijdig geannuleerd worden (24 uur voor uw afspraak) zullen voor de helft in rekening worden gebracht.
Betaling kan enkel Cash of met de GSM bancontact App (via het scannen van een QR-code). (Ik beschik niet over een bancontact apparaat!)