- Aanbod

Losse consulten

GEWOON GEZOND AANBOD

Voedingsadvies op jouw maat, dat is ons doel!

Heb je begeleiding nodig bij een medische aandoening zoals hoge cholesterol, PCOS, hoge bloeddruk of nierproblemen? Dan zijn losse consulten de beste keuze. Samen kijken we hoeveel sessies jij nodig hebt om hiermee aan de slag te gaan. Deze consulten kunnen ook aangevuld worden met algemeen voedingsadvies of verdergezet worden in trajectvorm.

Wil je vooral gezonder leren eten en/of beter omgaan met snoepmomenten? Dan past het traject Gezondheidsboost of het traject Bewust Gezond waarschijnlijk beter bij jou! 🎯 Kijk gerust welk traject het beste bij je past of plan een gratis kennismakingsgesprek in voor meer info.

Eerste consultatie

(+/- 60-75 min)

Voor ons eerste gesprek zal je een link opgestuurd krijgen, om 2 vragenlijsten in te vullen (medisch luik – voedingsluik). Zo kan ik mij perfect voorbereiden, de juiste info alvast voorzien en kunnen we meteen een vlotte start maken. Ik leer jou en je eetgewoonten graag wat beter kennen, zodat ik op basis daarvan alvast de eerste adviezen op maat kan geven. Want ik ga steeds bekijken waar jij nood aan hebt.

Wat mag je meenemen de eerste keer:

Omdat ik werk op een gewichtsneutrale manier komt de weegschaal niet aan bod, enkel als dit medisch gezien noodzakelijk is.

Tweede consultatie

(+/- 45min)

Tijdens het tweede gesprek gaan we eerst evalueren hoe de eerste 2-3 weken zijn verlopen. Wat we juist bespreken bij ons 2e consult hangt echt af van jouw nood. Heb je vooral nood aan specifiek voedingsadvies, dan zal ik jou al wat inspiratie geven rond voeding. Maar struggel je meer met emotie eten, dan gaan we hier eerst mee aan de slag en zal voedingsadvies zoals verpakkingen lezen pas in een latere fase aan bod komen.

** Ik geef geen klassiek dagschema meer mee als je wilt afvallen, want dit sluit niet aan bij mijn visie rond Intuïtief eten. Ik zal wel informeren rond hoe jij gezonde keuzes kan maken. Want ik ben ervan overtuigd dat gezond gedrag naar een gezond lichaam en gezond setpoint gewicht kan leiden. Gewicht is het laatste dominosteentje dat zal vallen, dus focus ik liever op de andere dominostenen tijdens onze sessies.

Opvolgconsultatie

(20 – 30min)

Bij de opvolgconsultaties gaan we steeds opnieuw jouw voedingspatroon evalueren en bekijk ik steeds aan welk soort advies jij nood hebt. In de opvolgconsultaties ga ik ook vaak een topic bespreken, zodat je na x-aantal consulten alles weet rond gezond ontbijten, gezonde tussendoortjes, maaltijdplanning, gezond broodbeleg, tips bij feesten/restaurant, etc….

De afspraken zullen in het begin om de 2 à 3 weken zijn, waarna we er telkens iets meer tijd gaan tussenlaten.

Bij de opvolgingen ga ik jou niet op de weegschaal zetten, omdat ik geen focus op gewicht wil leggen. Waarom niet? Wel gewicht is maar een klein onderdeel van jouw gezondheid, ook bloeddruk, stress, erfelijkheid, bloeduitslagen, mentaal welzijn, etc.. gaan een invloed hebben op jouw gezondheid.

Een meerwaarde in onze praktijk is dat we momenteel zeer visueel werken met consultatiemateriaal. Dat wil zeggen dat ik regelmatig als ik aanvullende uitleg geef mijn consultatiemateriaal erbij neem. Hierdoor worden consultaties zeer visueel en onthoud jij veel beter de info die ik vertel en is de kans ook veel groter dat jij ook effectief tewerk gaat met de werkpunten die ik meegeef na de consultatie.

★★★★★ 5/5

Ik voelde me super goed bij Sara, ze luisterde naar me en wat belangrijk was voor mij ze zocht naar een oplossing voor mij. Een persoonlijke aanpak dus!

L.D.

★★★★★ 5/5

Ik ben heel goed begeleid geweest in het onderzoeken naar onderliggende problemen . Overgewicht, eetgewoonten hebben meestal onderliggende problemen. Zelden is alleen een dieet volgen de sleutel tot een blijvend succes. En moet je ook heel wat andere zaken onder ogen zien. Dat inzicht en bijhorende tips om de zaken aan te pakken , hebben mij zeker geholpen.

Sara is een gemotiveerd iemand die heel veel kennis heeft van zaken en dit ook weet over te brengen. Geeft vertrouwen in eigen mogelijkheden en ziet verder dan alleen afvallen. Vooral het gezonder leven brengt zij heel goed over.

★★★★★ 5/5

Sara is een heel gedreven, enthousiast persoon die veel tips mee geeft, ook uit haar eigen ervaringen met andere klanten geeft ze tips, die ze dan op tijd en stond weer doorgeeft. Ik vind de bundeltjes handig als ook het winkelkaartje met richtlijnen. Je tips en tricks op sociale media waar je doorverwijst naar je website zijn ook altijd leuk en welkom.

A.J.

Onze tarieven

1 persoon:

Eerste consult € 76

+/- 60 tot 75 min
Tweede consult € 55

+/- 45 min
Opvolgconsult € 37

+/- 30 min
Opvolgconsult lang € 74

+/- 60 min
6 beurtenkaart € 210

€ 35/ 30min

2 personen:

2e persoon betaald maar de helft van de prijs

Consultaties die niet tijdig geannuleerd worden (24 uur voor uw afspraak) zullen voor de helft in rekening worden gebracht.
Betaling kan enkel Cash of met de GSM bancontact App (via het scannen van een QR-code). (Ik beschik niet over een bancontact apparaat!)

Klik hier voor meer info omtrent tegemoetkoming via het riziv of uw mutualiteit