Skip to content
  • Home
  • Wie ben ik?
  • Aanbod
  • Sara Vermeiren Logo Sara Vermeiren Logo
  • Recepten
  • Tarieven
  • Contact
  • Home
  • Wie ben ik?
  • Aanbod
  • Sara Vermeiren Logo Sara Vermeiren Logo
  • Recepten
  • Tarieven
  • Contact
  • Home
  • Wie ben ik?
  • Aanbod
  • Sara Vermeiren Logo Sara Vermeiren Logo
  • Recepten
  • Tarieven
  • Contact
ReceptenSara Vermeiren2022-03-08T12:23:04+00:00

  • Alles
  • Dessert
  • Diner
  • Drinks
  • Lunch
  • Ontbijt
  • Snack
Sara Vermeiren2022-04-20T13:56:05+00:00
Aardbeien mascarpone mousse
Gallery

Aardbeien mascarpone mousse

Dessert

Aardbeien mascarpone mousse

Aardbeien mascarpone mousse Ingrediënten [...]

Sara Vermeiren2021-02-14T11:22:59+00:00
Pizza Magioni
Gallery

Pizza Magioni

Diner

Pizza Magioni

Sidenote: Een gewone [...]

Sara Vermeiren2021-01-24T19:31:02+00:00
One pot lasagne met spinazie
Gallery

One pot lasagne met spinazie

Diner

One pot lasagne met spinazie

One pot lasagne met [...]

Sara Vermeiren2021-01-09T14:51:18+00:00
Snelle pasta kruidenkaas-broccoli
Gallery

Snelle pasta kruidenkaas-broccoli

Diner

Snelle pasta kruidenkaas-broccoli

Snelle Pasta met kruidenkaas [...]

Sara Vermeiren2021-01-09T14:43:44+00:00
minestrone soep
Gallery

minestrone soep

Diner, Lunch

minestrone soep

Minestronesoep Ingrediënten (4 personen): [...]

Sara Vermeiren2021-01-07T10:31:00+00:00
citrus kabeljauw
Gallery

citrus kabeljauw

Diner

citrus kabeljauw

Citrus kabeljauw Bereidingstijd: 35 [...]

Sara Vermeiren2022-04-15T08:04:16+00:00
pompoenmacaroni
Gallery

pompoenmacaroni

Diner

pompoenmacaroni

Pompoen Mac&Cheese Bereidingstijd: 25 [...]

Sara Vermeiren2020-12-20T08:33:00+00:00
Healthy mini-groenteloempia’s
Gallery

Healthy mini-groenteloempia’s

Snack

Healthy mini-groenteloempia’s

Healthy mini-groenteloempia's Ingrediënten (10 [...]

Sara Vermeiren2020-12-20T08:32:47+00:00
Filohapje met gerookte zalm
Gallery

Filohapje met gerookte zalm

Snack

Filohapje met gerookte zalm

Filohapje gevuld met gerookte [...]

Sara Vermeiren2020-12-20T08:32:21+00:00
Avocado-feta
Gallery

Avocado-feta

Snack

Avocado-feta

Hapje met avocado & [...]

Sara Vermeiren2020-12-17T20:23:39+00:00
Feestelijke koude hapjes
Gallery

Feestelijke koude hapjes

Snack

Feestelijke koude hapjes

Feestelijke koude hapjes [...]

Sara Vermeiren2020-12-16T09:16:09+00:00
Mini courgette pizza
Gallery

Mini courgette pizza

Snack

Mini courgette pizza

Mini courgette pizza Dit [...]

Sara Vermeiren2020-12-16T09:15:21+00:00
Gegrilde paprika rolletjes
Gallery

Gegrilde paprika rolletjes

Snack

Gegrilde paprika rolletjes

Hapje van gegrilde paprikarolletjes [...]

Sara Vermeiren2020-12-14T10:44:32+00:00
Hapje peer-parmaham
Gallery

Hapje peer-parmaham

Snack

Hapje peer-parmaham

Hapje van Peer & parmaham Ingrediënten [...]

Sara Vermeiren2020-10-06T08:42:03+00:00
Gezonde frietjes
Gallery

Gezonde frietjes

Diner

Gezonde frietjes

Krokant en gezonde frietjes [...]

Sara Vermeiren2020-10-03T13:31:13+00:00
Groentewraps met kip en tzatziki
Gallery

Groentewraps met kip en tzatziki

Diner, Lunch

Groentewraps met kip en tzatziki

Groentewraps met kip en [...]

Sara Vermeiren2020-09-18T12:19:02+00:00
Pasta met courgette en zalm
Gallery

Pasta met courgette en zalm

Diner, Lunch

Pasta met courgette en zalm

Pasta met courgette en [...]

Sara Vermeiren2020-09-18T10:45:29+00:00
Rauwkost schotel met dip tips
Gallery

Rauwkost schotel met dip tips

Snack

Rauwkost schotel met dip tips

Rauwkost schotel met dip [...]

Sara Vermeiren2020-09-09T11:40:28+00:00
Mascarponemousse met speculaas
Gallery

Mascarponemousse met speculaas

Dessert, Snack

Mascarponemousse met speculaas

Lichte mascarponemousse met speculaas [...]

Sara Vermeiren2020-06-25T15:11:46+00:00
Mango smoothie bowl
Gallery

Mango smoothie bowl

Lunch, Ontbijt

Mango smoothie bowl

Mango smoothie bowl Bereidingstijd: [...]

Sara Vermeiren2020-06-22T13:01:06+00:00
Groentewraps als lunch
Gallery

Groentewraps als lunch

Diner, Lunch

Groentewraps als lunch

Groentewraps als lunch Ingrediënten [...]

Sara Vermeiren2020-06-06T13:24:32+00:00
Snelle courgettetaart
Gallery

Snelle courgettetaart

Diner, Lunch

Snelle courgettetaart

Snelle courgettetaart Bereidingstijd: 40 [...]

Sara Vermeiren2020-06-01T15:17:04+00:00
Healthy granola
Gallery

Healthy granola

Lunch, Ontbijt

Healthy granola

Healthy granola Bereidingstijd: 10 [...]

Sara Vermeiren2020-05-21T17:41:05+00:00
Exotische hamburger met gezonde frietjes
Gallery

Exotische hamburger met gezonde frietjes

Diner

Exotische hamburger met gezonde frietjes

Exotische hamburger met gezonde [...]

Sara Vermeiren2020-05-18T15:08:29+00:00
Wok met runderreepjes en boerenkostgroenten
Gallery

Wok met runderreepjes en boerenkostgroenten

Diner

Wok met runderreepjes en boerenkostgroenten

Wok met runderreepjes en [...]

Sara Vermeiren2020-05-16T06:45:41+00:00
Geroosterde kikkererwten
Gallery

Geroosterde kikkererwten

Snack

Geroosterde kikkererwten

Geroosterde kikkererwten Bereidingstijd: 5 [...]

Sara Vermeiren2020-05-14T08:28:47+00:00
Frozen blueberries
Gallery

Frozen blueberries

Snack

Frozen blueberries

Frozen Blueberries Bereidingstijd: 15 [...]

Sara Vermeiren2020-05-08T12:40:04+00:00
Basil Mocktail
Gallery

Basil Mocktail

Drinks

Basil Mocktail

Basil Mocktail Ingrediënten (4 [...]

Sara Vermeiren2020-05-06T15:30:00+00:00
Zalm in papillot met groentetagliatelle en ovenaardappelen
Gallery

Zalm in papillot met groentetagliatelle en ovenaardappelen

Diner

Zalm in papillot met groentetagliatelle en ovenaardappelen

Zalm in papillot met [...]

Sara Vermeiren2020-08-07T12:33:55+00:00
Kipfaijta met wraps en limoenavocado
Gallery

Kipfaijta met wraps en limoenavocado

Diner, Lunch

Kipfaijta met wraps en limoenavocado

Kipfaijta met wraps en [...]

Sara Vermeiren2020-04-28T18:54:40+00:00
Geroosterde bloemkool met frisse yoghurtdip
Gallery

Geroosterde bloemkool met frisse yoghurtdip

Snack

Geroosterde bloemkool met frisse yoghurtdip

Geroosterde bloemkool met frisse [...]

Sara Vermeiren2020-04-20T17:49:46+00:00
Pasta Pesto
Gallery

Pasta Pesto

Diner, Lunch

Pasta Pesto

Pasta Pesto Bereidingstijd: 15 minuten Ingrediënten (4 [...]

Sara Vermeiren2020-07-27T13:03:00+00:00
Zalmpita met tzatziki van rode biet
Gallery

Zalmpita met tzatziki van rode biet

Diner, Lunch

Zalmpita met tzatziki van rode biet

Zalmpita met tzatziki van [...]

Sara Vermeiren2020-04-13T17:05:16+00:00
Paasdessert met witte chocolademousse
Gallery

Paasdessert met witte chocolademousse

Dessert

Paasdessert met witte chocolademousse

Paasdessert [...]

Sara Vermeiren2020-04-11T11:23:54+00:00
Gezond Paasdessert met aardbeien
Gallery

Gezond Paasdessert met aardbeien

Dessert

Gezond Paasdessert met aardbeien

Gezond Paasdessert met aardbeien [...]

Sara Vermeiren2020-04-09T09:36:29+00:00
4x Gevulde eitjes voor jou Paas ontbijt of lunch
Gallery

4x Gevulde eitjes voor jou Paas ontbijt of lunch

Lunch, Ontbijt

4x Gevulde eitjes voor jou Paas ontbijt of lunch

[...]

Sara Vermeiren2020-04-04T10:15:50+00:00
Vanilla oats
Gallery

Vanilla oats

Lunch, Ontbijt

Vanilla oats

Vanilla Oats Ingrediënten 2 personen 400ml [...]

Sara Vermeiren2020-03-31T09:41:21+00:00
pasta witloof en ham
Gallery

pasta witloof en ham

Diner

pasta witloof en ham

Volkoren penne met witloof en gedroogde [...]

Sara Vermeiren2020-03-22T15:25:27+00:00
Kippenstoofpotje
Gallery

Kippenstoofpotje

Diner

Kippenstoofpotje

Kippenstoofpotje Bereidingstijd: 45 min [...]

Sara Vermeiren2020-03-18T19:40:31+00:00
Rode bieten burger
Gallery

Rode bieten burger

Diner

Rode bieten burger

Rode bieten burger Bereidingstijd: [...]

Sara Vermeiren2020-03-14T14:11:10+00:00
Ananasbootjes
Gallery

Ananasbootjes

Dessert, Snack

Ananasbootjes

Ananasbootjes Ingrediënten : 1 ananas Kokossnippers [...]

Sara Vermeiren2020-03-08T16:54:22+00:00
Green Mac ’n Cheese
Gallery

Green Mac ’n Cheese

Diner

Green Mac ’n Cheese

Green Mac 'n Cheese [...]

Sara Vermeiren2020-02-29T15:13:29+00:00
Ovenschotel met kip en boursin
Gallery

Ovenschotel met kip en boursin

Diner

Ovenschotel met kip en boursin

Ovenschotel met kip en [...]

Sara Vermeiren2020-02-26T11:07:26+00:00
Mediterraanse pasta
Gallery

Mediterraanse pasta

Diner

Mediterraanse pasta

Mediterraanse pasta Bereidingstijd: 35 min [...]

Sara Vermeiren2020-03-08T13:59:37+00:00
Chinese spaghetti met kip
Gallery

Chinese spaghetti met kip

Diner

Chinese spaghetti met kip

Chinese spaghetti met kip [...]

Sara Vermeiren2020-03-08T14:02:15+00:00
Zachte havermout banaankoekjes
Gallery

Zachte havermout banaankoekjes

Snack

Zachte havermout banaankoekjes

Zachte havermout banaankoekjes Bereidingstijd: [...]

Sara Vermeiren2020-03-08T14:01:40+00:00
Wortel pastinaak zoete aardappel ovenschotel
Gallery

Wortel pastinaak zoete aardappel ovenschotel

Diner

Wortel pastinaak zoete aardappel ovenschotel

Wortel, Pastinaak en Zoete aardappel uit [...]

Sara Vermeiren2020-03-08T14:02:45+00:00
Risotto van zoete paprika
Gallery

Risotto van zoete paprika

Diner

Risotto van zoete paprika

Risotto van zoete paprika Bereidingstijd: +/- [...]

Sara Vermeiren2020-03-08T14:03:31+00:00
Farfalle met romige kip
Gallery

Farfalle met romige kip

Diner

Farfalle met romige kip

Farfalle met romige kip Bereidingstijd: +/- [...]

Sara Vermeiren2020-02-03T13:41:49+00:00
Pannenkoekspiesjes
Gallery

Pannenkoekspiesjes

Dessert, Lunch, Snack

Pannenkoekspiesjes

Pannenkoekspiesjes Ingrediënten ( 8 spiesjes): 100g [...]

Sara Vermeiren2020-03-08T14:05:22+00:00
Pizza wraps
Gallery

Pizza wraps

Diner

Pizza wraps

Pizza wraps  Paprika met kip [...]

Sara Vermeiren2019-11-21T10:16:54+00:00
Broodje wortelmartino
Gallery

Broodje wortelmartino

Lunch, Ontbijt

Broodje wortelmartino

Broodje wortelmartino Ingrediënten (4 personen): [...]

Sara Vermeiren2019-11-21T10:17:45+00:00
Courgettesoep met champignons
Gallery

Courgettesoep met champignons

Diner, Lunch

Courgettesoep met champignons

Courgettesoep met champignons Een lekker [...]

Sara Vermeiren2019-11-21T10:19:28+00:00
Chocolade kokos ontbijt
Gallery

Chocolade kokos ontbijt

Ontbijt

Chocolade kokos ontbijt

Chocolade kokos ontbijt Ingrediënten (1 [...]

Sara Vermeiren2020-03-08T14:04:15+00:00
Snelle omelet met wokgroenten en kip
Gallery

Snelle omelet met wokgroenten en kip

Diner

Snelle omelet met wokgroenten en kip

Snelle omelet met wokgroenten [...]

Sara Vermeiren2019-11-21T10:20:13+00:00
Mango plattekaastaart
Gallery

Mango plattekaastaart

Dessert

Mango plattekaastaart

Mango plattekaastaart  Ingrediënten (8 [...]

Sara Vermeiren2019-11-21T10:20:54+00:00
Volkoren tortillachips met guacamole
Gallery

Volkoren tortillachips met guacamole

Snack

Volkoren tortillachips met guacamole

Volkoren tortillachips met guacamole Ingrediënten [...]

Sara Vermeiren2019-11-21T10:21:58+00:00
Pompoen wortelsoep met appelsien
Gallery

Pompoen wortelsoep met appelsien

Diner

Pompoen wortelsoep met appelsien

Pompoen wortelsoep met een vleugje appelsien Ingrediënten [...]

Sara Vermeiren2020-03-08T14:06:17+00:00
Pompoenrisotto
Gallery

Pompoenrisotto

Diner

Pompoenrisotto

Pompoenrisotto Bereidingstijd: +/- 40 min Ingrediënten [...]

Sara Vermeiren2020-03-08T14:07:21+00:00
Spinaziequiche met krokante aardappelkorst
Gallery

Spinaziequiche met krokante aardappelkorst

Diner

Spinaziequiche met krokante aardappelkorst

Spinaziequiche met krokante aardappelkorst [...]

Sara Vermeiren2019-11-21T10:22:42+00:00
Zoete aardappelfrietjes met frisse dipsaus
Gallery

Zoete aardappelfrietjes met frisse dipsaus

Diner

Zoete aardappelfrietjes met frisse dipsaus

Zoete aardappelfrietjes met frisse dipsaus Ingrediënten [...]

Sara Vermeiren2019-11-21T10:23:13+00:00
Havermout crumble met of zonder chocolade!
Gallery

Havermout crumble met of zonder chocolade!

Lunch, Ontbijt

Havermout crumble met of zonder chocolade!

Havermout (chocolade) crumble Ingrediënten (4 personen): [...]

Sara Vermeiren2019-11-21T10:23:19+00:00
Overnight oats
Gallery

Overnight oats

Lunch, Ontbijt

Overnight oats

Overnight oats Ingrediënten (1 persoon): 40g havermout [...]

Sara Vermeiren2019-11-21T10:23:40+00:00
Aardbeienmousse
Gallery

Aardbeienmousse

Dessert, Snack

Aardbeienmousse

Aardbeienmousse Ingrediënten (4 personen): 500g aardbeien [...]

Sara Vermeiren2019-11-21T10:24:08+00:00
Aardbeien platte kaas taart
Gallery

Aardbeien platte kaas taart

Dessert

Aardbeien platte kaas taart

Aardbeien platte kaas taart Ingrediënten [...]

Sara Vermeiren2019-11-21T10:24:24+00:00
Pompoenlasagne
Gallery

Pompoenlasagne

Diner

Pompoenlasagne

Pompoenlasagne Ingrediënten (4 personen): [...]

Sara Vermeiren2019-11-21T10:24:32+00:00
Thaise wok met volkoren noedels en kip
Gallery

Thaise wok met volkoren noedels en kip

Diner

Thaise wok met volkoren noedels en kip

Thaise wok met volkoren noedels en [...]

Sara Vermeiren2019-11-21T10:25:05+00:00
Warme wraps
Gallery

Warme wraps

Diner, Lunch

Warme wraps

Warme Wraps Ingrediënten (4 personen): 8 kleine [...]

nexu2019-11-21T10:25:20+00:00
Havermoutpannekoekjes
Gallery

Havermoutpannekoekjes

Lunch, Ontbijt

Havermoutpannekoekjes

Havermoutpannenkoekjes Ingrediënten (4 personen): 400 ml halfvolle [...]

Gewoon gezond

Ieder mens heeft zijn verhaal. Ik luister graag, informeer en leg keuzes voor. Zo leer je stap voor stap gezonde en bewuste keuzes maken waar je zelf in gelooft.

Meer zin in een gewoon gezonde levensstijl?

Maak hier uw afspraak!

 

Instagram

gewoongezond.sara

SARA⚡|| DIËTISTE & COACH
Een reminder dat je af en toe uit je comfortzone m Een reminder dat je af en toe uit je comfortzone mag stappen! Blijf je in je comfortzone, dan moet je ook weten dat er niets zal veranderen..
​
​Liefs Sara-
​
​
Een tijdje geleden poste ik al eens een reel met d Een tijdje geleden poste ik al eens een reel met dit lekkere dessertje in. En nu staat het ook eindelijk online op de website!
​
​Dus ga naar mijn website of link in bio voor het recept!
​
​Nom nom nom 😋!
​
​Liefs Sara-
​
Wat als je toch echt wel moet afvallen..  ​ ​ Wat als je toch echt wel moet afvallen.. 
​
​swipe in de post om het antwoord te kennen! En laat me gerust weten in de comment hoe jij erover denkt!
​
​Liefs Sara-
Past verpakkingen lezen wel bij intuïtief eten?
​
​Ja hoor, maar zeker nog niet in het begin. Daarom is het ook het laatste principe van intuïtief eten.. 'Eer je gezondheid met gentle nutrition'! Met andere woorden, weten wanneer je lichaam nood heeft aan meer voedzame producten. En door te weten hoe je een verpakking kan interpreteren, weet je dus ook hoe je voedzamere keuzes kan maken.
​
​Een van de redenen ook waarom verpakkingen lezen in mijn praktijk nog wel aan bod komt, maar zeker niet bij de eerste sessies als jij komaf wilt maken van diëten. Zodat we eerst meer op de mindset kunnen werken. En als je dan daarna neutraler naar voeding kan kijken komt dit pas aan bod.
​
​
​📸by@leenvandesande.be
​
​Liefs Sara-
​
​
​
​
RED FLAGS for dietculture! ​ ​Hopla de zomer k RED FLAGS for dietculture!
​
​Hopla de zomer komt eraan.. Ennnn is jouw bikini lijf al gereed? Of niet? (volgens onze maatschappij??) Dieetcultuur is echt onvermijdelijk, maar met deze red flags kan jij ze al wel gaan negeren..
​
​Sidenote.. Jouw lijf is al bikini proof hoor. Als je een bikini hebt & een body ben je all set to go!
​
Ken jij nog red flags? Zet ze gerust in de comments! ​
​
​Liefs Sara-
Omdat ik net in hoofdberoep ben gestart als diëti Omdat ik net in hoofdberoep ben gestart als diëtiste leek het mij geweldig om ook op andere locaties te werken. Zo heb ik toch weer wat nieuwe collega's erbij en kan ik meer mensen helpen naar een gezonde levensstijl zonder te diëten.
​
​Je kan mij dus vinden in..
​➡️ Loenhout, waar mijn eigen praktijk Gewoon Gezond met Sara is.
​➡️ Heide (Kalmthout) waar de multidisciplinaire praktijk van @revalidatie_moveosano gelegen is.
​➡️ Brecht, in de huisartsenpraktijk @praktijk.paradocs, je hoeft hier geen patiënt te zijn om hier op consultatie te komen..
​➡️ Online 🖥️ van achter jouw computer. Woon je wat verder weg? Of is het gewoon veel praktischer qua time management. Dan ben jij online ook altijd welkom!
​
Voor alle locaties kan je een afspraak maken bij mij of online! De juiste links kan je vinden op mijn website.​ (Link in bio)
​
​Tot binnenkort dan?
​
​En deel dit berichtje gerust maar met jou vriend of vriendin die dit ook super tof nieuws zou vinden!
​
​
​Liefs Sara-
​
​
​
​📸 1,2,4,5 by @leenvandesande.be
​📸 3 by mijnventje 😁
Volg op Instagram

Facebook

Copyright 2012 - 2017 Sara Vermeiren | All Rights Reserved | Privacy Policy | Algemene Voorwaarden | Powered by Nexu
Go to Top