Gewoon gezond
Mijn expertise
Waarvoor kan u bij mij terecht?
Algemeen:
- Eetstoornissen
- Gezonde voeding
- Voeding voor/tijdens/na zwangerschap
- Voeding bij PCOS
- Hart- en vaataandoening (bv: cholesterol, hoge/lage bloeddruk,…)
- Bariatrische chirurgie
- Eiwitbeperking/verrijking
- Energierijke voeding
- Ondervoeding
- Vegetarisme of veganisme
- Voedingstips bij recreatieve sporters
Waarvoor kan u bij mij terecht?
Specialisaties:
Intuïtief eten (gecertificeerd intuïtief eten coach)- Emo-eten of emotioneel eetgedrag/ Eetbuien
- Diabetes (alle types)
- Chronische nierinsufficiëntie/ Nierstenen
Hiervoor verwijs ik door
- Allergieën/intoleranties
- FODMAP dieet bij prikkelbaar darmsyndroom
- Proteïnedieet
- Kinderen onder de 16 jaar
INTUÏTIEF ETEN
Mijn prioriteit is jouw gezondheid, zonder focus op de weegschaal
Als erkend diëtiste is het mijn doel om mensen te begeleiden naar een gezonder en stabiel eetpatroon. Ik ben ervan overtuigd dat gezond gedrag zal leiden naar een gezonder lichaam. Ongeacht hoe het gewicht hierbij evolueert. Een gewichtsneutrale aanpak die gebaseerd is op de principes van het Intuïtief eten. Een wetenschappelijk onderbouwd framework dat ervoor zorgt dat jij stopt met diëten en een gezonde relatie met voeding en je lichaam kan opbouwen.
Als mensen hier voor het eerst mee in contact komen hebben ze vaak de indruk dat intuïtief eten gewoon zomaar alles eten is wat je wil, omdat er geen dieetregels aan te pas komen. Maar dat is het absoluut niet, het is eerder veel bewuster keuzes maken in jouw eigen eetpatroon. Door o.a. rekening te houden met je honger en verzadigings gevoel, het type voedsel waar je dan nood aan hebt en hoe je jezelf er achteraf bij gaat voelen.
Wil je hier wat meer over weten? Dowload dan mijn gratis gids hieronder die jou al wat wegwijs maakt in de 10 principes van het Intuïtief eten.
Ben jij al klaar om te stoppen met diëten?
Wil je te weten komen of mijn manier van werken past bij jouw noden?
Boek dan eerst een gratis telefonisch kennismakingsgesprek (15min). Ik bel jou op en samen toetsen we even af wat jou noden zijn en welk type afspraak het beste bij jou past.
Op vraag geef ik ook voordrachten aan groepen. Hiervoor kan u mij best een bericht sturen via het contactformulier of telefoon.
Een van de zaken waarmee ik mijzelf onderscheid van collega’s is visueel werken tijdens de consultaties. Met het consultatiemateriaal wordt vaak de uitleg die ik geef veel duidelijker, zodat jij de info veel beter onthoud, betere inzichten krijgt in jouw eetpatroon en daardoor beter aan de slag kan gaan met de tips die ik geef.
