Ga naar de inhoud
Gratis gids: 10 principes van het intuïtief eten
Over Sara
Aanbod
Losse consulten
Traject gewoon gezond
Sessie weet wat je koopt
E-book verpakkingen lezen
Gratis
Recepten
Contact
Maak een afspraak
Menu
Over Sara
Aanbod
Losse consulten
Traject gewoon gezond
Sessie weet wat je koopt
E-book verpakkingen lezen
Gratis
Recepten
Contact
Maak een afspraak
Maak een afspraak
Alle recepten
Apero toastjes
Bereidingstijd: 20 minuten
Soort gerecht:
Hapje
Ingrediënten:
(12 stuks)
1 komkommer
100 g grijze garnalen
1 eetlepel (light) dressing fijne kruiden
2 sneetjes gerookte zalm
Kruidenkaas (light)
Enkele sneetjes Italiaanse ham
Enkele druiven
1 potje cottage cheese
4 zongedroogde tomaten
1 koffielepel rode pesto
Enkele blaadjes basilicum
Bereiding:
Was de komkommer en snij in schijfjes.
Meng de light dressing met de garnalen
Verdeel deze over een deel van de komkommers.
Snij de zongedroogde tomaten in fijne stukjes.
Meng de cottage cheese met de tomaten en pesto.
Meng daar nog enkele versneden blaadjes basilicum bij.
Beleg de komkommerschijfjes met de cottage cheese mengeling.
Werk af met een blaadje basilicum en serveer.
Smeer een dun laagje Philadelphia op een deel van de komkommers en werk af met een stukjes gerookte zalm.
Leg een half sneetje Italiaanse ham telkens op een schijfje komkommer en werk af met een halve druif.
Smakelijk – Liefs Sara
Recept delen:
Recept afdrukken: