Project omschrijving

Mango smoothie bowl

Bereidingstijd: 15 min

Ingrediënten (2 personen):

  • 1 grote banaan
  • 400g mango (bevroren)
  • 1 rijpe verse mango
  • 8 el natuur yoghurt (mager, ongesuikerd)
  • 2 passievruchten
  • Kokossnippers of rasp
  • Zoetstof
  • 4 el granola

Bereidingswijze:

  • Mix de banaan samen met de bevroren mangostukjes en yoghurt.
  • Zoet eventueel nog bij met zoetstof indien nodig.
  • Snij de mango in blokjes.
  • Maak 2 kommetjes klaar en vul deze beide met mango smoothie, een halve mango in stukjes, 1 passievrucht en 2 el granola.
  • Werk af met kokos en geniet van jou heerlijke smoothie bowl!

TIP: Eet er zeker nog fruitstukjes bij en niet alles gemixt, want gemixt fruit geeft minder maagvulling en verzadigd iets minder goed dan stukjes fruit.

Smakelijk - Liefs Sara

Print Friendly, PDF & Email